Vamos a correr

por | Jun 4, 2014 | Deporte, Entrenamiento, Ergonomía, Fisiología, Rehabilitación

Ahora que correr está de nuevo de moda, no estaría mal invertir un rato en saber qué y qué no tenemos que hacer para que correr sea placentero y no una fuente de lesiones. Correr tiene un montón de beneficios , tanto físicos como mentales, y es una de las mejores...

I.M.C. – índice de masa corporal

por | Dic 24, 2012 | Deporte, Nutrición y Alimentación

El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo ideada por el estadístico belga L. A. J. Quetelet, por lo que también se conoce como índice de Quetelet. El valor obtenido no es constante, sino que varía con la edad...

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