De esos músculos en los que no pensamos, hasta que dejan de funcionar…

07/09/2020 0 Comments 0 tags

Todos conocemos los bíceps, pectorales, gemelos… e incluso sabemos cómo entrenarlos para que estén sanos y fuertes, pero ¿qué pasa con los músculos encargados de suministrar oxígeno a todo nuestro

Vamos a correr

04/06/2014 0 Comments 0 tags

Ahora que correr está de nuevo de moda, no estaría mal invertir un rato en saber qué y qué no tenemos que hacer para que correr sea placentero y no

Ciclismo y Fuerza-Resistencia

25/11/2012 0 Comments 0 tags

El ciclismo es ante todo un deporte de resistencia con la principal aportación de la energía por vía aeróbica. El entrenamiento con pesas es principalmente una actividad anaeróbica que se