Existe la falsa creencia de que para rendir sobre la bicicleta solo hay que sumar kilómetros y horas de pedal. Sin embargo, incluir el entrenamiento de fuerza en el gimnasio
La sarcopenia es la pérdida degenerativa de masa, fuerza y rendimiento en la musculatura esquelética asociada al envejecimiento. A partir de los 70 años, la pérdida muscular puede acelerarse hasta
El golf es un deporte de gran exigencia biomecánica. La combinación de rotación de columna a alta velocidad, flexión de tronco y repetición del swing convierte al dolor lumbar en
Respirar por la boca suele ser una conducta infravalorada que se asume como pasajera. Sin embargo, cuando la vía nasal se obstruye por rinitis, sinusitis o vegetaciones, el paso continuado
Durante décadas, el Índice de Masa Corporal (IMC) —la relación entre el peso en kilogramos y la altura en metros al cuadrado— ha sido la métrica estándar para clasificar la
La pelvis actúa como el verdadero nexo de unión entre la mitad superior e inferior del cuerpo. Es el centro de gravedad del organismo y el punto desde el que
Desde darse la vuelta en la cuna hasta correr libremente en el parque, el equilibrio de un niño se desarrolla de manera constante durante los primeros años de vida. El
La enfermedad de Dupuytren (también conocida como Morbus Dupuytren, enfermedad vikinga o fibromatosis palmar) se caracteriza por el engrosamiento progresivo de la fascia palmar. Esto genera nódulos y cordones fibrosos
Tener «problemas de espalda» va mucho más allá de sentir una molestia localizada en las vértebras. La columna vertebral es el eje central de nuestro sistema neuro-músculo-esquelético y, cuando falla