por Jorge | Sep 7, 2020 | Actividad Física, Entrenamiento, Fisioterapia Respiratoria
Todos conocemos los bíceps, pectorales, gemelos… e incluso sabemos cómo entrenarlos para que estén sanos y fuertes, pero ¿qué pasa con los músculos encargados de suministrar oxígeno a todo nuestro cuerpo?, ¿los conocemos?, ¿sabemos cómo funcionan y cómo se entrenan?...
por Jorge | Jun 8, 2020 | Actividad Física, Educación para la salud, Equilibrio
Es por todos sabido y conocido que el baile mantiene joven el cuerpo y el espíritu. Si quieres saber más sobre los beneficios del baile te dejo un enlace a la página de Alejandra Sabena, profesora y coreógrafa de tango con muchos años de experiencia. Además de un...
por Jorge | Mar 27, 2020 | Actividad Física, Educación para la salud, Fisiología, Fisioterapia
La calidad de los movimientos tempranos es importante al ser la base para los movimientos futuros, así las alteraciones en la precisión de estos derivan en el desarrollo de movimiento compensatorios que no siempre son deseables. De ahí que el control del tronco, en un...
por Jorge | Feb 25, 2020 | Educación para la salud, Fisiología, Fisioterapia Respiratoria, Higiene Postural
Respirar por la boca puede ser un padecimiento que suele pasar desapercibido o al que se le da poca importancia. Incluso se tiende a minimizarlo y pensar que pasará por sí solo. Situaciones como sinusitis crónica, vegetaciones, síndrome de Down, rinitis crónica y...
por Jorge | Feb 7, 2020 | Actividad Física, Dolor de espalda, Educación para la salud, Espalda
Múltiples estudios han examinado los beneficios del ejercicio en las lesiones de la zona baja de la espalda, sin embargo, muy pocos informes publicados describen programas específicos en lo que respecta a los golfistas. La lesión de espalda en el golf es uno de los...
por Jorge | Ene 3, 2020 | Actividad Física, Educación para la salud, Geriatría, Nutrición y Alimentación
La sarcopenia, del griego sarx, carne, y penia, pobreza, es la pérdida degenerativa de masa, potencia y/o rendimiento muscular causada por el envejecimiento. Esta pérdida de masa muscular conlleva a menudo una disminución de la fuerza o una bajada del nivel de...
por Jorge | Nov 4, 2019 | Educación para la salud, Espalda, Fisiología, Fisioterapia, Masaje, Valoración
También conocido como «el masaje del embarazo», este tipo de masaje está especialmente diseñado para aliviar dolores y molestias durante el mismo. Este tipo de masaje se deben evitar durante el primer trimestre del embarazo. Durante el embarazo el cuerpo de la mujer...
por Jorge | Sep 8, 2019 | Fisioterapia, Osteopatía, Valoración
Tradicionalmente, la medicina osteopática se ha basado en la creencia de que la mayoría de las enfermedades están relacionadas con problemas en el sistema músculo-esquelético y que la estructura y función del cuerpo están relacionadas. El sistema músculo-esquelético...
por Jorge | Nov 22, 2016 | Dolor de espalda, Educación para la salud, Ergonomía, Higiene Postural
Qué es la Ergonomía? Es una palabra que escuchamos mucho, pero también es frecuente que no sepamos a qué se refiere exactamente. Ergonomía es la ciencia que estudia las relaciones entre el hombre y la actividad que realiza. Trata de adaptar las condiciones del trabajo...
por Jorge | Dic 13, 2015 | Anatomía, Ergonomía, Fisiología, Fisioterapia, Higiene Postural, Osteopatía, Rehabilitación
La cadera marca el extremo proximal de la extremidad inferior, cuyas funciones principales son la carga de peso y la locomoción. En consecuencia, todas las articulaciones de las extremidades inferiores, incluyendo la articulación de la cadera, generalmente funcionan...
